شبكة ومنتديات ابن الشيخ الكبير
اهلا ومرحبا بكم على شبكة ومنتديات ابن الشيخ الكبير للفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقران الكريم
يسعدنا ويشرفنا تسجيلكم معنا
فأهلا ومرحبا بكم جميعا

شبكة ومنتديات ابن الشيخ الكبير للفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقران الكريم
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
اهلا ومرحبا بكم اخوانى واخواتى فى هذا الصرح الرائع نسعى دائما لخدمتكم وتقديم كل ماهو جديد ومتميز على منتدياتنا المتميزة
يستقبل الدكتور محمد جميع اتصالاتكم واستفساراتكم  الخاصة بعلاج حالات المس واللبس والسحر على مدار الساعه على الارقام الاتيه (00201220735045 )  او على (  00201090571345 ) مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل


شاطر | 
 

 إرشادات تحويل الجسم إلى آله حرق دهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
klio patra
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 28/05/2013
العمر : 32

مُساهمةموضوع: إرشادات تحويل الجسم إلى آله حرق دهون   السبت يونيو 14, 2014 7:45 pm

إرشادات تحويل الجسم إلى آله حرق دهون:

1- شرب 8-10 كوب ماء يوميا

2- الأكل كل3-5 ساعات بعدد خمس وجبات فى اليوم

3- تناول الأطعمة الطبيعية التى تفيد الجسم و تزيد من فعالية أجهزته المختلفة

4- مزاولة الرياضة أو الحركة الخفيفة بدأ ب 10 دقائق يوميا وزيادة تدريجيا إلى 45 دقيقة

5- كل وجبة يجب أن تحتوى على بروتين سواء نباتيا أو حيوانيا، بجانب الخضروات أو الفاكهة

باتباع هذه الإرشادات تستطيع أن تحول جسمك إلى آلة حرق دهون، وتبدأ فى إنقاص الوزن ببطء ولكن بطريقة صحية لا تضر أى جهاز فى الجسم لكى تحصلون على الرشاقة والصحة الجيدة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحور العين



عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 06/10/2015
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تحويل الجسم إلى آله حرق دهون   الجمعة أكتوبر 16, 2015 3:25 pm

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرندى
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 580
تاريخ التسجيل : 26/02/2014
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تحويل الجسم إلى آله حرق دهون   الأحد أكتوبر 18, 2015 4:13 pm

مشكوووووووووووووووووووويا غالية و شتقنالك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشادات تحويل الجسم إلى آله حرق دهون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات ابن الشيخ الكبير  :: «۩۞۩- المنتديات العامة -۩۞۩» :: «۩۞۩- منتدى الاسرة والطفل -۩۞۩»-
انتقل الى: